さく丸日記
IBD(炎症性腸炎)の闘病記録

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6月27日〜さらにMenu変更。

IBDの食事療法で真っ先に推奨されるのが、ささみ+ジャガイモ。
現在18kgちょっとのさくの体重だと、1日の摂取量は…。
ささみ500g+ジャガイモ840g。
ジャガイモ1食420gって、普通サイズのジャガイモ6個。
半端ない量だ(笑)
これをご飯に置き換えると1日390g、さつまいもなら510g。

さくは1kgのささみを3日で食べるから1日333g、ご飯は1日400g。
ちょっと肉が少ないけど、冷凍庫のキャパを考えると月10kg買うのが限界。

楽天市場で安いジャガイモを見つけたから10kg購入。
今日から、1日ジャガイモ480g、ご飯200gに変えてみる。
何か変化があるかなぁ。
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